Gedanken des Monats

Bewegungseffizienz

Bewegungseffizienz 1851 1496 Angelika Grassel

Die Bedeutung von ökonomischer Bewegung Im Leistungssport ist Bewegungseffizienz ein wichtiger Aspekt, der über Sieg oder Niederlage entscheiden…

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Die 9 Aktionslinien IX

Die 9 Aktionslinien IX 1350 900 Angelika Grassel

9. Aktionslinie: imaginierte Linie im Zentrum unseres Körpers Im Monat Februar möchte ich Ihnen die letzte Linie vorstellen…

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Die 9 Aktionslinien VIII

Die 9 Aktionslinien VIII 1350 900 Angelika Grassel

8. Aktionslinie: imaginierte Verbindungslinie von der Fersenaussenseite zum Ballen der großen Zehe Mit der Aktionslinie in diesem Monat…

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Die 9 Aktionslinien VII

Die 9 Aktionslinien VII 1350 900 Angelika Grassel

7. Aktionslinie: imaginierte Verbindungslinie vom Zentrum des Knies zur Hüftgelenkspfanne Bei den letzten beiden Aktionslinien im Oktober und…

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Die 9 Aktionslinien VI

Die 9 Aktionslinien VI 1350 900 Angelika Grassel

6. Aktionslinie: imaginierte Linie, um die Beckenvorderseite zu verschmälern Das Gegenstück zur Aktionslinie des letzten Monats ist eine…

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Die 9 Aktionslinien V

Die 9 Aktionslinien V 1350 900 Angelika Grassel

5. Aktionslinie: imaginierte Bewegungslinie, um die Beckenrückseite zu weiten In diesem Monat möchte ich Ihnen mit der 5.…

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Die 9 Aktionslinien IV

Die 9 Aktionslinien IV 1350 900 Angelika Grassel

4. Aktionslinie: imaginierte Bewegungslinie, um die Beweglichkeit der Brustkorbgelenke zu verbessern Die 4. Aktionslinie, die Sie im September…

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Die 9 Aktionslinien III

Die 9 Aktionslinien III 1350 900 Angelika Grassel

3. Aktionslinie: vom oberen Ende des Brustbeins zum oberen Ende der Wirbelsäule (Atlas) Die 3. Aktionslinie, die ich…

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Die 9 Aktionslinien II

Die 9 Aktionslinien II 1350 900 Angelika Grassel

2. Aktionslinie: von der Schambeinfuge zum 12. Brustwirbel (Vorderseite) Im Juli-Beitrag lernen Sie die 2. Aktionslinie kennen: von…

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Die 9 Aktionslinien I

Die 9 Aktionslinien I 1350 900 Angelika Grassel

1. Aktionslinie: vom Atlas zum Steißbein In der Körperarbeit nach der Franklin-Methode® arbeiten wir unter anderem mit 9…

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