Die Bauchmuskeln bei der Atmung Haben Sie sich schon einmal gefragt, was mit den Bauchmuskeln bei der Atmung…
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Nachdem wir nun einzelne Aspekte der Zwerchfellarbeit in den vergangenen Monaten kennengelernt haben, stellt sich nun die Frage,…
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In diesem Monat wollen wir etwas differenzierter in die Muskelfunktion des Zwerchfells einsteigen. Bisher haben wir uns die…
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Im ersten Beitrag zum Thema Zwerchfell haben wir in der Alltagsanleitung die Ränder des Zwerchfells berührt, erkundet, und…
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… und gutes Atmen hat Einfluss auf alle Bereiche unseres Daseins! Doch was bedeutet „gutes Atmen“? Wir atmen…
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… durch Verkörperung der funktionellen Beinachse Im Stehen überträgt sich das Gewicht des Körpers idealerweise durch die Knochen…
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Thema III: Die Muskeln des Kiefers entspannen Im 3. Teil zum Thema Kiefer soll es um die Muskeln…
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Thema II: Beide Kiefergelenke ausgleichen Für das gleichmäßige Öffnen und Schließen des Kiefers kann es hilfreich sein, die…
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Thema I: Den Kiefer erkunden In den restlichen Monaten des Jahres möchten wir uns mit verschiedenen Aspekten der…
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Im Monat September lernen Sie eine effiziente und schnell wirksame Methode zur Entspannung von Nacken und Schultern kennen.…
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