Gedanken des Monats

Atmen ist Leben V

Atmen ist Leben V 3508 2480 Angelika Grassel

Die Bauchmuskeln bei der Atmung Haben Sie sich schon einmal gefragt, was mit den Bauchmuskeln bei der Atmung…

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Atmen ist Leben IV

Atmen ist Leben IV 3508 2480 Angelika Grassel

Nachdem wir nun einzelne Aspekte der Zwerchfellarbeit in den vergangenen Monaten kennengelernt haben, stellt sich nun die Frage,…

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Atmen ist Leben III

Atmen ist Leben III 3508 2480 Angelika Grassel

In diesem Monat wollen wir etwas differenzierter in die Muskelfunktion des Zwerchfells einsteigen. Bisher haben wir uns die…

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Atmen ist Leben II

Atmen ist Leben II 3508 2480 Angelika Grassel

Im ersten Beitrag zum Thema Zwerchfell haben wir in der Alltagsanleitung die Ränder des Zwerchfells berührt, erkundet, und…

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Atmen ist Leben I

Atmen ist Leben I 3508 2480 Angelika Grassel

… und gutes Atmen hat Einfluss auf alle Bereiche unseres Daseins! Doch was bedeutet „gutes Atmen“? Wir atmen…

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Geerdet und zentriert ins neue Jahr

Geerdet und zentriert ins neue Jahr 1977 1318 Angelika Grassel

… durch Verkörperung der funktionellen Beinachse Im Stehen überträgt sich das Gewicht des Körpers idealerweise durch die Knochen…

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Balance im Kiefer: locker und entspannt III

Balance im Kiefer: locker und entspannt III 1500 1000 Angelika Grassel

Thema III: Die Muskeln des Kiefers entspannen Im 3. Teil zum Thema Kiefer soll es um die Muskeln…

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Balance im Kiefer: locker und entspannt II

Balance im Kiefer: locker und entspannt II 1500 1000 Angelika Grassel

Thema II: Beide Kiefergelenke ausgleichen Für das gleichmäßige Öffnen und Schließen des Kiefers kann es hilfreich sein, die…

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Balance im Kiefer: locker und entspannt I

Balance im Kiefer: locker und entspannt I 1500 1000 Angelika Grassel

Thema I: Den Kiefer erkunden In den restlichen Monaten des Jahres möchten wir uns mit verschiedenen Aspekten der…

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„Muskelschwammen“ zur Entspannung von Nacken und Schultern

„Muskelschwammen“ zur Entspannung von Nacken und Schultern 2480 3508 Angelika Grassel

Im Monat September lernen Sie eine effiziente und schnell wirksame Methode zur Entspannung von Nacken und Schultern kennen.…

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