Gedanken des Monats

Konstruktive Ruhe – KR

Konstruktive Ruhe – KR 1747 983 Angelika Grassel

Reorganisation des Körpers in einer maximal ruhenden Körperhaltung Der Monat Mai ist prädestiniert für das Thema „Reorganisation“. Die…

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Mentale Simulation von Bewegung MSB

Mentale Simulation von Bewegung MSB 3481 1775 Angelika Grassel

Durch MSB zu mühelosem Bewegen Im April möchte ich Sie mit einem Grundprinzip der Franklin-Methode® vertraut machen, dessen…

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Bewegungseffizienz

Bewegungseffizienz 1851 1496 Angelika Grassel

Die Bedeutung von ökonomischer Bewegung Im Leistungssport ist Bewegungseffizienz ein wichtiger Aspekt, der über Sieg oder Niederlage entscheiden…

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Die 9 Aktionslinien IX

Die 9 Aktionslinien IX 1350 900 Angelika Grassel

9. Aktionslinie: imaginierte Linie im Zentrum unseres Körpers Im Monat Februar möchte ich Ihnen die letzte Linie vorstellen…

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Die 9 Aktionslinien VIII

Die 9 Aktionslinien VIII 1350 900 Angelika Grassel

8. Aktionslinie: imaginierte Verbindungslinie von der Fersenaussenseite zum Ballen der großen Zehe Mit der Aktionslinie in diesem Monat…

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Die 9 Aktionslinien VII

Die 9 Aktionslinien VII 1350 900 Angelika Grassel

7. Aktionslinie: imaginierte Verbindungslinie vom Zentrum des Knies zur Hüftgelenkspfanne Bei den letzten beiden Aktionslinien im Oktober und…

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Die 9 Aktionslinien VI

Die 9 Aktionslinien VI 1350 900 Angelika Grassel

6. Aktionslinie: imaginierte Linie, um die Beckenvorderseite zu verschmälern Das Gegenstück zur Aktionslinie des letzten Monats ist eine…

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Die 9 Aktionslinien V

Die 9 Aktionslinien V 1350 900 Angelika Grassel

5. Aktionslinie: imaginierte Bewegungslinie, um die Beckenrückseite zu weiten In diesem Monat möchte ich Ihnen mit der 5.…

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Die 9 Aktionslinien IV

Die 9 Aktionslinien IV 1350 900 Angelika Grassel

4. Aktionslinie: imaginierte Bewegungslinie, um die Beweglichkeit der Brustkorbgelenke zu verbessern Die 4. Aktionslinie, die Sie im September…

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Die 9 Aktionslinien III

Die 9 Aktionslinien III 1350 900 Angelika Grassel

3. Aktionslinie: vom oberen Ende des Brustbeins zum oberen Ende der Wirbelsäule (Atlas) Die 3. Aktionslinie, die ich…

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