Gedanken des Monats

Bewegungseffizienz 1851 1496 Angelika Grassel

Bewegungseffizienz

Die Bedeutung von ökonomischer Bewegung Im Leistungssport ist Bewegungseffizienz ein wichtiger Aspekt, der über Sieg oder Niederlage entscheiden kann. Aber…

weiterlesen
Die 9 Aktionslinien IX 1350 900 Angelika Grassel

Die 9 Aktionslinien IX

9. Aktionslinie: imaginierte Linie im Zentrum unseres Körpers Im Monat Februar möchte ich Ihnen die letzte Linie vorstellen – die…

weiterlesen
Die 9 Aktionslinien VIII 1350 900 Angelika Grassel

Die 9 Aktionslinien VIII

8. Aktionslinie: imaginierte Verbindungslinie von der Fersenaussenseite zum Ballen der großen Zehe Mit der Aktionslinie in diesem Monat werden wir…

weiterlesen
Die 9 Aktionslinien VII 1350 900 Angelika Grassel

Die 9 Aktionslinien VII

7. Aktionslinie: imaginierte Verbindungslinie vom Zentrum des Knies zur Hüftgelenkspfanne Bei den letzten beiden Aktionslinien im Oktober und November haben…

weiterlesen
Die 9 Aktionslinien VI 1350 900 Angelika Grassel

Die 9 Aktionslinien VI

6. Aktionslinie: imaginierte Linie, um die Beckenvorderseite zu verschmälern Das Gegenstück zur Aktionslinie des letzten Monats ist eine imaginierte Linie,…

weiterlesen
Die 9 Aktionslinien V 1350 900 Angelika Grassel

Die 9 Aktionslinien V

5. Aktionslinie: imaginierte Bewegungslinie, um die Beckenrückseite zu weiten In diesem Monat möchte ich Ihnen mit der 5. Aktionslinie eine…

weiterlesen
Die 9 Aktionslinien IV 1350 900 Angelika Grassel

Die 9 Aktionslinien IV

4. Aktionslinie: imaginierte Bewegungslinie, um die Beweglichkeit der Brustkorbgelenke zu verbessern Die 4. Aktionslinie, die Sie im September kennenlernen, möchte…

weiterlesen
Die 9 Aktionslinien III 1350 900 Angelika Grassel

Die 9 Aktionslinien III

3. Aktionslinie: vom oberen Ende des Brustbeins zum oberen Ende der Wirbelsäule (Atlas) Die 3. Aktionslinie, die ich Ihnen im…

weiterlesen
Die 9 Aktionslinien II 1350 900 Angelika Grassel

Die 9 Aktionslinien II

2. Aktionslinie: von der Schambeinfuge zum 12. Brustwirbel (Vorderseite) Im Juli-Beitrag lernen Sie die 2. Aktionslinie kennen: von der Schambeinfuge…

weiterlesen
Die 9 Aktionslinien I 1350 900 Angelika Grassel

Die 9 Aktionslinien I

1. Aktionslinie: vom Atlas zum Steißbein In der Körperarbeit nach der Franklin-Methode® arbeiten wir unter anderem mit 9 Aktionslinien, welche…

weiterlesen