Gedanken des Monats

Konstruktive Ruhe – KR 1747 983 Angelika Grassel

Konstruktive Ruhe – KR

Reorganisation des Körpers in einer maximal ruhenden Körperhaltung Der Monat Mai ist prädestiniert für das Thema „Reorganisation“. Die Natur erwacht…

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Mentale Simulation von Bewegung MSB 3481 1775 Angelika Grassel

Mentale Simulation von Bewegung MSB

Durch MSB zu mühelosem Bewegen Im April möchte ich Sie mit einem Grundprinzip der Franklin-Methode® vertraut machen, dessen Nutzen bei…

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Bewegungseffizienz 1851 1496 Angelika Grassel

Bewegungseffizienz

Die Bedeutung von ökonomischer Bewegung Im Leistungssport ist Bewegungseffizienz ein wichtiger Aspekt, der über Sieg oder Niederlage entscheiden kann. Aber…

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Die 9 Aktionslinien IX 1350 900 Angelika Grassel

Die 9 Aktionslinien IX

9. Aktionslinie: imaginierte Linie im Zentrum unseres Körpers Im Monat Februar möchte ich Ihnen die letzte Linie vorstellen – die…

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Die 9 Aktionslinien VIII 1350 900 Angelika Grassel

Die 9 Aktionslinien VIII

8. Aktionslinie: imaginierte Verbindungslinie von der Fersenaussenseite zum Ballen der großen Zehe Mit der Aktionslinie in diesem Monat werden wir…

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Die 9 Aktionslinien VII 1350 900 Angelika Grassel

Die 9 Aktionslinien VII

7. Aktionslinie: imaginierte Verbindungslinie vom Zentrum des Knies zur Hüftgelenkspfanne Bei den letzten beiden Aktionslinien im Oktober und November haben…

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Die 9 Aktionslinien VI 1350 900 Angelika Grassel

Die 9 Aktionslinien VI

6. Aktionslinie: imaginierte Linie, um die Beckenvorderseite zu verschmälern Das Gegenstück zur Aktionslinie des letzten Monats ist eine imaginierte Linie,…

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Die 9 Aktionslinien V 1350 900 Angelika Grassel

Die 9 Aktionslinien V

5. Aktionslinie: imaginierte Bewegungslinie, um die Beckenrückseite zu weiten In diesem Monat möchte ich Ihnen mit der 5. Aktionslinie eine…

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Die 9 Aktionslinien IV 1350 900 Angelika Grassel

Die 9 Aktionslinien IV

4. Aktionslinie: imaginierte Bewegungslinie, um die Beweglichkeit der Brustkorbgelenke zu verbessern Die 4. Aktionslinie, die Sie im September kennenlernen, möchte…

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Die 9 Aktionslinien III 1350 900 Angelika Grassel

Die 9 Aktionslinien III

3. Aktionslinie: vom oberen Ende des Brustbeins zum oberen Ende der Wirbelsäule (Atlas) Die 3. Aktionslinie, die ich Ihnen im…

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