Gedanken des Monats

Den Schlüssel finden Die erste Struktur, der wir uns etwas genauer widmen möchten, ist das Schlüsselbein. Der Schultergürtel hat ein…

Den Schultergürtel kennenlernen Im neuen Jahr möchte ich mich ausgiebig dem Thema „Schultergürtel/Schulter/Arme“ widmen. Sie werden Ihren Schulterbereich kennenlernen und…

Die Bauchorgane bei der Atmung Der letzte Beitrag zum Thema Atmung widmet sich den Bauchorganen. Wie Sie sich sicher vorstellen…

Der Beckenboden bei der Atmung Auch der Beckenboden ist in das unglaublich umfangreiche System der Atmung eingebunden! Das Kennen und…

Die Bauchmuskeln bei der Atmung Haben Sie sich schon einmal gefragt, was mit den Bauchmuskeln bei der Atmung passiert? Auch…

Nachdem wir nun einzelne Aspekte der Zwerchfellarbeit in den vergangenen Monaten kennengelernt haben, stellt sich nun die Frage, weshalb sich…

In diesem Monat wollen wir etwas differenzierter in die Muskelfunktion des Zwerchfells einsteigen. Bisher haben wir uns die Lage im…

Im ersten Beitrag zum Thema Zwerchfell haben wir in der Alltagsanleitung die Ränder des Zwerchfells berührt, erkundet, und massiert sowie…

… und gutes Atmen hat Einfluss auf alle Bereiche unseres Daseins! Doch was bedeutet „gutes Atmen“? Wir atmen ca. 20000-mal…