Franklin-Methode

Fantasievoll
Respektvoll
Achtsam
Neugierig                           – Methode
Kompetent
Lustvoll
Inspiriert
Neurowissenschaftlich

Die Franklin-Methode® ist eine Körperarbeit und Bewegungspädagogik, die zum Ziel hat, jede Art von Bewegung möglichst ökonomisch und strukturschonend auszuführen. Sie nutzt die Kraft der Imagination, um den Körper auf einen guten, an der Biomechanik und Anatomie orientierten „Bewegungsweg“ zu bringen.

Anatomisches Wissen wird in präzisen Vorstellungsbildern vermittelt und in Ruhe und Bewegung eingeübt und erlebt. Dadurch lernt der Körper, ungünstige Haltungs-und Bewegungsmuster durch körpergerechte zu ersetzen. Sanfte Berührungen unterstützen die Bilder.

Die Franklin-Methode® bringt körperliches Wohlbefinden, vermittelt Wissen und schult die Wahrnehmung für das eigene Bewegungsverhalten im Alltag, bei der Arbeit und beim Sport. Diese Körperarbeit ist für alle geeignet, die für ihre Gesundheit und ihr körperliches Wohlbefinden sorgen wollen.

Aus folgenden Grunderfahrungen hat sich die FM entwickelt:
• Verspannung entsteht durch ungünstiges Bewegungsverhalten im
Alltag/Sport
• Bewegung beginnt im Gehirn, nur dort können wir etwas
verändern
• Unsere Bewegungen sind nur so gut wie die Idee, die wir davon
haben
• Verkörpern der Funktion verbessert die Funktion