Gedanken des Monats

Thema III: Die Muskeln des Kiefers entspannen Im 3. Teil zum Thema Kiefer soll es um die Muskeln des Kiefers…

Thema II: Beide Kiefergelenke ausgleichen Für das gleichmäßige Öffnen und Schließen des Kiefers kann es hilfreich sein, die Gelenkmechanik ein…

Thema I: Den Kiefer erkunden In den restlichen Monaten des Jahres möchten wir uns mit verschiedenen Aspekten der Kiefergelenke beschäftigen.…

Im Monat September lernen Sie eine effiziente und schnell wirksame Methode zur Entspannung von Nacken und Schultern kennen. In wenigen…

Unser Kopf sitzt auf dem beweglichsten Teil unserer Wirbelsäule, der Halswirbelsäule. Wenn wir uns die Strukturen etwas genauer anschauen, können…

Wenn wir mit dem Begriff „Haltung“ bezüglich unserer Körperaufrichtung konfrontiert werden, denken wir häufig an Aspekte von „Festhalten“! Eine gute…

Die menschliche Wirbelsäule hat Kurven, um adäquat die Belastungen des zweibeinigen Gehens abfedern zu können. Wir haben zwei Täler (LWS…

Reorganisation des Körpers in einer maximal ruhenden Körperhaltung Der Monat Mai ist prädestiniert für das Thema „Reorganisation“. Die Natur erwacht…

Durch MSB zu mühelosem Bewegen Im April möchte ich Sie mit einem Grundprinzip der Franklin-Methode® vertraut machen, dessen Nutzen bei…

Die Bedeutung von ökonomischer Bewegung Im Leistungssport ist Bewegungseffizienz ein wichtiger Aspekt, der über Sieg oder Niederlage entscheiden kann. Aber…