Franklin-Methode

F antasievoll
R espektvoll
A chtsam
N eugierig – Methode
K ompetent
L ustvoll
I nspiriert
N eurowissenschaftlich

Die Franklin-Methode® ist eine Körperarbeit und Bewegungspädagogik, die zum Ziel hat, jede Art von Bewegung möglichst ökonomisch und strukturschonend auszuführen. Sie nutzt die Kraft der Imagination, um den Körper auf einen guten, an der Biomechanik und Anatomie orientierten „Bewegungsweg“ zu bringen.

Anatomisches Wissen wird in präzisen Vorstellungsbildern vermittelt und in Ruhe und Bewegung eingeübt und erlebt. Dadurch lernt der Körper, ungünstige Haltungs-und Bewegungsmuster durch körpergerechte zu ersetzen. Sanfte Berührungen unterstützen die Bilder.

Die Franklin-Methode® bringt körperliches Wohlbefinden, vermittelt Wissen und schult die Wahrnehmung für das eigene Bewegungsverhalten im Alltag, bei der Arbeit und beim Sport. Diese Körperarbeit ist für alle geeignet, die für ihre Gesundheit und ihr körperliches Wohlbefinden sorgen wollen.

Aus folgenden Grunderfahrungen hat sich die FM entwickelt:
• Verspannung entsteht durch ungünstiges Bewegungsverhalten im
Alltag/Sport
• Bewegung beginnt im Gehirn, nur dort können wir etwas
verändern
• Unsere Bewegungen sind nur so gut wie die Idee, die wir davon
haben
• Verkörpern der Funktion verbessert die Funktion


Kurs- und Workshop-Plan für Herbst 2020

Geschmeidige Beweglichkeit für Schultern und Nacken
Kennen Sie das? Der Nacken ist verspannt, die Schultern schmerzen nach einem langen Arbeitstag. Durch einfache Vorstellungsübungen, verbunden mi Berührung und Bewegung, können Sie Ihren Schulter-Nacken-Bereich so beeinflussen, dass Lockerheit und Entspannung freie Bahn haben. Sie selbst haben es in der Hand, wohin Sie Ihre Aufmerksamkeit lenken wollen! Die Körpererfahrungen, die Ihre Schultern und Ihr Nacken in diesem Kurs machen werden, können Sie jeder Zeit wieder abrufen.

Datum: Dienstag, 06. Oktober 2020, 19.30-20.45 Uhr
Dauer: 6 x 75 Minuten
Kosten: 70 €
Voraussichtliche Termine: 6.10., 13.10., 20.10., 3.11., 10.11., 17.11.

Außerdem biete ich Workshops zu verschiedenen Themen bei der VHS Bruchsal an.


Zusätzlich biete ich Einzelstunden in Bewegungspädagogik nach der Franklin-Methode® an.
Preis pro Stunde: 60,00 €