Franklin-Methode

F antasievoll
R espektvoll
A chtsam
N eugierig – Methode
K ompetent
L ustvoll
I nspiriert
N eurowissenschaftlich

Die Franklin-Methode® ist eine Körperarbeit und Bewegungspädagogik, die zum Ziel hat, jede Art von Bewegung möglichst ökonomisch und strukturschonend auszuführen. Sie nutzt die Kraft der Imagination, um den Körper auf einen guten, an der Biomechanik und Anatomie orientierten „Bewegungsweg“ zu bringen.

Anatomisches Wissen wird in präzisen Vorstellungsbildern vermittelt und in Ruhe und Bewegung eingeübt und erlebt. Dadurch lernt der Körper, ungünstige Haltungs-und Bewegungsmuster durch körpergerechte zu ersetzen. Sanfte Berührungen unterstützen die Bilder.

Die Franklin-Methode® bringt körperliches Wohlbefinden, vermittelt Wissen und schult die Wahrnehmung für das eigene Bewegungsverhalten im Alltag, bei der Arbeit und beim Sport. Diese Körperarbeit ist für alle geeignet, die für ihre Gesundheit und ihr körperliches Wohlbefinden sorgen wollen.

Aus folgenden Grunderfahrungen hat sich die FM entwickelt:
• Verspannung entsteht durch ungünstiges Bewegungsverhalten im Alltag/Sport
• Bewegung beginnt im Gehirn, nur dort können wir etwas verändern
• Unsere Bewegungen sind nur so gut wie die Idee, die wir davon haben
• Verkörpern der Funktion verbessert die Funktion


Kurs- und Workshop-Plan für Frühjahr 2019

Kurs 1: Faszien-rollen, massieren, bewegen
Datum: Do, 07.02.2019, 19.30-20.45 Uhr, 6×75 min
Kosten: 70,00 €

Kurs 2: Dynamisches Beckenbodentraining
Datum: Di, 30.04.2019, 19.30-20.45 Uhr, 6×75 min
Kosten: 70,00 €

WS 1: Bewegliche Organe für eine bewegliche Wirbelsäule
Entdecken Sie Ihre Organe als Motor für geschmeidige Beweglichkeit der Wirbelsäule!
Datum: Samstag, 26.01.2019, 15.00-18.00 Uhr
Kosten: 30,00 €

WS 2: Die große Rückenfaszie beleben und bewegen
Erleben Sie eine neue Beweglichkeit durch Body-Mind-Training der großen Rückenfaszie!
Datum: Samstag, 02.03.2019, 15.00-18.00 Uhr
Kosten: 30,00 €

WS 3: Bewegliche Füße ein Leben lang
Wir verkörpern die Funktion unserer Füße, damit Ihre Beweglichkeit und Anpassungsfähigkeit ein ganzes Leben lang erhalten bleibt. Eine wunderbare Halux valgus-Prophylaxe!
Datum: Samstag, 29.06.2019, 15.00-18.00 Uhr
Kosten: 30,00 €


Zusätzlich biete ich Einzelstunden in Bewegungspädagogik nach der Franklin-Methode® an.
Preis pro Stunde: 60,00 €